Evitación experiencial en el contexto de la contingencia sanitaria por covid-19

  • Cristian Leonardo Santamaría-Galeano Servicio Nacional para la Prevención y Rehabilitación del Consumo de Drogas y Alcohol. Chile

Resumen

La actual contingencia sanitaria producto del COVID-19 esta impactado significativamente la vida de las personas en todo el mundo, teniendo repercusiones no solo a nivel físico sino también a nivel psicológico. Diversas organizaciones e investigadores a nivel nacional e internacional han llamado la atención sobre las consecuencias a nivel de salud mental que podrían evidenciarse en el corto, mediano y largo plazo. En este contexto, puede evidenciarse la presencia y cronificación de patrones de evitación experiencial a nivel general, en la medida que las personas invierten tiempo y energía en controlar, disminuir, o cambiar sus pensamientos, emociones y sensaciones desagradables frente a la pandemia, el coronavirus-2019 y/o todos los significados que surgen en cada persona. La evitación experiencial o rigidez psicológica puede prolongar el sufrimiento y tener un gran costo psicológico, por lo que la alternativa a este patrón comportamental podría encontrarse en la fexibilidad psicológica.

Palabras clave: Evitación experiencial, Covid-19, Flexibilidad psicológica

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Publicado
2020-10-21
Sección
Reflexiones COVID-19